蓝莓是一种营养价值极高的水果，具有多种功效，包括防止脑神经老化、保护视力、抗癌、软化血管、增强免疫力等。它含有丰富的类黄酮和花青素等抗氧化物质，可以满足眼睛的营养需求，缓解眼睛疲劳，提高视力。此外，蓝莓还有抗衰老、养颜美容、提高免疫力和健脑的作用。不过，糖尿病患者应谨慎食用蓝莓。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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