春节将至，对于众多减肥人士而言，饮食选择成为了一大挑战。在春节期间，如何吃得健康又不易增胖，成为了减肥人士关注的焦点。建议减肥人士在春节期间可以选择粗粮替代白米饭，多吃水果如柚子、苹果等，而榴莲要少吃。此外，多吃蔬菜和坚果类食物，摄入足够的蛋白质。同时，也有一些食物是减肥时不宜食用的，如油条、方便面、加奶精的咖啡、饼干以及薯片。这些食物卡路里高、含糖量高或脂肪含量高，容易导致体重上升。因此，减肥人士在春节期间要谨慎选择食物，合理搭配饮食，享受健康佳节。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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