您想要知道坚果对于大脑发育和视力发育的积极作用。坚果中的脂肪能够为大脑提供优质的营养，促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，从而保障良好的大脑功能。特别是对于宝宝的大脑发育，坚果中的多不饱和脂肪酸等微量元素尤为有益。此外，坚果中的亚油酸、亚麻酸等能够合成的DHA和AA，以及其中的维生素、钙、锌等矿物质，对视力的正常发育也有直接的促进作用。科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因此，适量食用坚果对于促进大脑和视力发育具有重要的作用。建议人们可以适量食用芝麻、核桃仁等坚果类产品来保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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