想要知道抵抗力差的问题。抵抗力差的人容易患上感冒、上呼吸道感染等疾病。为了增强免疫力，人们可以通过饮食、运动和生活的调整来达到目的。饮食中应均衡摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、红萝卜等。适当运动如慢跑、快走等可以促进血液循环，增强免疫力。此外，良好的作息习惯、缓解压力以及保持乐观心态也能增强免疫力。抵抗力差的表现包括乏力、容易患呼吸道疾病和伤口感染等。因此，通过调整生活方式，增强抵抗力是预防疾病的重要手段。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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