开心果对糖尿病患者的影响：适量食用开心果对部分成年和青少年糖尿病患者有益。开心果的纤维可以延缓糖分吸收，避免血糖过快升高。同时，常吃坚果有助于保持健康体型，降低心脏病、2型糖尿病和代谢综合征的危险。研究建议每天健康饮食中应增加坚果的摄入量。树坚果包括多种类型，如杏仁、腰果等，它们能够提高好胆固醇水平，降低慢性病风险。但糖尿病患者需注意坚果热量较高，需控制摄入量，建议在午餐和晚餐之间作为加餐食用。总的来说，适量食用坚果有益于健康，但需注意个人情况，尤其是糖尿病患者需谨慎。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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