想要了解橘子皮及其上的橘络的多种健康益处。首先，它们富含的黄酮类化合物可以降低血压和胆固醇。其次，其中的某些物质能够阻止组胺释放，从而减轻过敏反应。此外，橘子皮还具有抗炎性能，能有效改善口腔健康，提高免疫系统功能，具有抗癌活性，保护呼吸系统，改善消化系统功能，并有助于减轻体重。具体来说，橘子皮中的多甲氧基黄酮能降低胆固醇和抗癌；维生素C和维生素A能增强免疫系统功能；β-隐黄质则能降低患上肺癌的风险。最后，橘子皮富含的膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于改善消化功能，而其低热量的特点也有助于控制体重。总之，橘子皮是一种非常有益健康的天然食材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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