秋冬季节是橘子的食用高峰期，橘子因其酸甜味道和富含维生素C而备受喜爱。适量食用橘子能够补充人体所需的维生素C和其他营养成分，具有降血脂、抗动脉粥样硬化等益处。橘子还有润肺、止咳、化痰等功效，特别适合老年人、心血管病患者等人群食用。然而，橘子属于热性水果，容易上火，因此食用要适量。对于内热火大体质的人群，吃橘子前应避免吃炒货等干燥食物，以免诱发口腔溃疡。总的来说，适量食用橘子对人体有益，但需注意个人体质和食用方法。怕冷、贫血、胃寒等人群可适量食用，而体内有热、发烧、感染性疾病患者和更年期女性则应尽量少吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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