孕妇吃坚果对胎儿的好处。首先，坚果中的优质脂肪对大脑发育有重要作用，可以促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。其次，坚果中的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视力的正常发育也有促进作用。此外，坚果中的不饱和脂肪及其他营养物质还有助于改善血糖和胰岛素的平衡，降低心源性猝死和因冠心病死亡的危险性。对于孕妇而言，多吃坚果不仅有益于胎儿的大脑发育和视力发育，还能提高母乳的质量。因此，孕妇可以适当多吃坚果类食物，尤其是核桃、芝麻、杏仁等，这些食物不仅有益于自身健康，也对胎儿的成长发育有积极的影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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