孕妇在孕期应该适量食用哪些干果。文章中提到，孕妇可以选择开心果、核桃、杏仁、花生等坚果作为零食，这些坚果富含大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的健康成长。此外，松子和碧根果也对孩子的骨骼发育和智力发育有益。文章强调了孕妇需要做到膳食营养均衡，粗细搭配，虽然干果富含营养，但是也要注意适量食用，因为干果中含有较高的盐和脂肪。总的来说，孕妇可以适量食用干果来补充热量和微量元素，但需要注意控制摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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