坚果类、水果类、酸奶类和谷物类零食。
首先，坚果类零食富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等营养物质，能够提供人体所需的能量和营养。常见的坚果类零食有杏仁、核桃、花生、腰果等。
其次，水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，能够满足人体对营养的需求。常见的水果类零食有苹果干、脆皮柿子、葡萄干等。
再次，酸奶富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，能够提高人体免疫力，促进肠道健康。常见的酸奶类零食有酸奶果冻、酸奶果粒等。
最后，谷物类零食富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，能够提供人体所需的能量和营养。常见的谷物类零食有麦片、燕麦片、玉米片等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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