想要知道如何提高抵抗力差的人的免疫力以及免疫力低下的危害。为了增强抵抗力，需要保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、保持心情舒畅、避免熬夜、饮食清淡易消化，并多吃新鲜蔬菜水果。为了提高免疫力，可以采取运动、按时接种疫苗和摄入营养食物等方法。此外，免疫力低下会导致抗感染能力降低、免疫稳定障碍和免疫监视功能障碍等危害。因此，保持免疫系统的健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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