蒂芬妮·库珀博士发现肥胖根源在于人们对肥胖的恐惧心理。当人们感到食物不足时，大脑会发出恐慌信号，导致焦虑和压力，进而促使肾上腺释放皮质醇，引发暴饮暴食和脂肪堆积。因此，减肥要先放松心情，接纳自己。我们要了解一系列关于减肥的热门话题，如做爱减肥、裸体减肥、水果平坦小腹等。同时也要明白日本女人的减肥准则、瘦身界的食物选择以及日常习惯对减肥的影响等。总的来说，人们减肥过程中需要注意心理健康，并给出了一些实用的减肥方法和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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