关于更年期月经不调的表现和调理方法。更年期女性可能会出现月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。调理更年期月经不调，可以通过中医调理，食用富含植物性雌激素及维E的食物，如大豆、红豆、黑豆等，同时避免刺激性、肥腻食物，忌烟酒。此外，多吃含铁食物，如海带、紫菜、黄豆等，以补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。整体而言，更年期月经不调需要长期调理和保养，注意健康饮食和生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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