无花果是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、维生素B6以及钾、镁和钙等营养物质。其中维生素C是一种抗氧化剂，有益于保护细胞免受自由基的损伤；钾则有助于维持正常的心脏功能和血压。此外，无花果还富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作和保持饱腹感。因此，无花果是一种营养丰富的水果，适合作为健康饮食的一部分。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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