想要知道七种常见坚果的不同好处。核桃富含微量元素和矿物质，具有健脑、减少胆固醇吸收的功效；腰果强肾固本，含有丰富蛋白质，但脂肪含量较高，需注意适量食用；杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用；碧根果可补脑、美容润发；松子富含维生素E，能延缓衰老；开心果富含钾、镁、磷等元素，有润肠通便功效，但热量较高；夏威夷果则是坚果之王，具有多种保健功能。这些坚果各具特色，适量食用对人体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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