想知道熟栗子的热量及其减肥功效。栗子的热量较高，每100克含有214大卡的热量，但同时也含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。虽然减肥期间需要控制热量的摄入，但适量食用栗子也可以获得其中的营养价值。栗子具有多种健康功效，如防治高血压、冠心病等疾病，同时还是一种益气健脾、厚补胃肠的滋补佳品。此外，栗子含有丰富的维生素C和矿物质，有助于保护牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能。总之，适量食用熟栗子可以在享受美味的同时，获得丰富的营养价值，但需注意控制摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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