松子，又称罗松子、海松子等别名，富含不饱和脂肪酸如亚油酸和亚麻油酸等，还含有多种矿物质如钙、铁、磷等。虽然其营养丰富，但每100克松子含有高达644大卡的热量和大量的脂肪，因此减肥期间不宜过多食用。此外，松子还含有碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养素，同时也含有微量的维生素A。总的来说，松子是一种营养丰富的食品，但由于其热量较高，在减肥期间应注意适量食用。建议食用者根据自身情况谨慎选择食用量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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