您想要知道黄米的功效与作用。黄米，又称黍、糜子、黄小米，有糯质和非糯质之分，原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物。黄米具有润滑通便、养阴补虚、安神助眠、强身健体以及增强免疫力等功效。其丰富的膳食纤维、微量元素和氨基酸等营养成分，对人体有益。此外，黄米还能调理脾胃，对人类的身体虚弱和消化不良有缓解作用。总之，黄米是一种重要的食材，食用黄米有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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