您想要知道三种富含维他命E的食物：榛子、开心果和花生。它们都具有独特的营养价值。榛子含有丰富的维他命E，具有抗衰老、防止皱纹、润泽肌肤等功效，并有助于预防心脏病、癌症和血管疾病。开心果不仅营养丰富，含有蛋白质、糖分和维他命E，还有助于增强体质和降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。而花生则能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，滋润皮肤。总的来说，这些食物都是营养丰富的天然食品，不仅有益于健康，还能帮助保持美丽。它们都是人们日常饮食中的良好选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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