想要了解煮苹果水的功效与作用。苹果煮熟后，其膳食纤维和果胶变软，具有良好的润肠通便功效，能够加速肠道蠕动，增加粪便体积，加速食物残渣排出。此外，煮苹果水还能补充营养、促进代谢、增强免疫力，并具备抗氧化能力。苹果含有的多酚物质具有降血糖、降血脂、清除自由基的功效。常喝煮苹果水有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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