想要知道核桃的营养价值和功效。核桃具有消炎杀菌、养护皮肤的作用，其含有的油脂可以很好地滋润皮肤。此外，核桃还能润燥滑肠、预防便秘，其丰富的油脂可以起到润肠的作用。核桃还含有丰富的营养和维生素，能够缓解疲劳，对神经衰弱有一定的防治作用。同时，核桃中的微量元素和油脂能够为大脑补充营养，健脑益智。核桃还有黑发作用，能让头发更加乌黑发亮。另外，核桃中的油脂有助于控制胆固醇的含量，预防心脑血管疾病的发生，并能防癌抗癌。通过净化血液、降低胆固醇，核桃还能防止动脉硬化。总的来说，核桃具有多种功效，是健康养生的重要食物之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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