开心果、核桃、松子和花生都有助于维持身体健康。开心果富含钾和抗氧化物质，对控制血压有益；核桃能保护心血管和预防老年痴呆；松子富含维生素E和矿物质，具有抗衰老和润肤美容的效果；花生则能补血并保护心脏健康。这些坚果都有独特的保存方法，以确保其新鲜度和营养价值。食用时需注意适量，过量可能带来不良影响。总的来说，这些坚果都是营养丰富的食品，适当食用对身体有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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